Mindfulness y autoconocimiento
Espacio de práctica de la serenidad
La Sociedad que nos envuelve, invita a acelerar ritmos y a tener una vida llena de responsabilidades y obligaciones, que dejan poco espacio para nosotros. En muchas ocasiones, acabamos llevando tensiones que dificultan nuestra relación con una vida plena.
Espacio de calma
Proponemos un espacio donde parar este ritmo, para tomar consciencia de nuestro cuerpo y de todo aquello que necesitmos reequilibrar en nuestro interior, para tener una relación más ligera y dinámica con nuestra vida.
Herramientas de práctica
Trabajaremos incluyendo herramientas que potencian la tranquilidad y la calma. Practicaremos la pausa dentro del aquí y del ahora. Ampliaremos la consciencia y abordaremos todo aquello que interfiere en el acceso al estado de serenidad.
Para ello integraremos tanto técnicas de meditación y relajación, además de enriquirnos con la aprotación de la Psicología, que nos facilitará descubrir como disolver todo aquello inconcluso que pueda estar obstaculizando la presencia del presente.
Y desde este estado de serenidad, practicaremos juntos la contemplación, para ampliar la percepción de los detalles que contiene la vida en sí misma.
¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas con un anhelo común:
- Conocer quienes son y de vivir una vida plena y compartida con los demás.
- Personas comprometidas con su crecimiento personal y el descubrimiento de la propia riqueza interior.
Para ello te proponemos
Entrenar la consciencia en un espacio grupal protegido, confidencial para:
DESCUBRIRTE
Hacer un camino para aprender a:
Dejar ir todo aquello que no nos ayuda, que no nos permite vivir una vida más plena: creencias, programas, pensamientos repetitivos, etc.
Ser feliz y mantener la paz al margen de lo que pase a fuera. Yo no decido lo que pasa en mi vida, pero decido la respuesta que doy.
Ser más conscientes de todo lo que vivimos y como lo vivimos, desde el eje de coherencia pensamiento-emoción-Acción
Descubrirnos quiénes somos y, desde aquí, expresarnos en el mundo desde la mejor versión de nosotros mismos.
Experimentar la estimación en su propia naturaleza y generar más harmonía.
FORMADORES
Miguel Martín
Psicólogo y coach sistémico, especializado en desarrollo organizacional
Anna Selva
Formadora desde el 2010 en meditación, relajación y consciencia
Miguel Martín
Psicólogo y coach sistémico, especializado en desarrollo organizacional
Anna Selva
Formadora desde el 2010 en meditación, relajación y consciencia
Inscripciones y horarios
Precio
- Presencial – grupal
- Fecha: Quincenalmente los jueves de 19h a 21h
- Se requiere inscripción previa
Medidas Covid – En Formaser nos tomamos en serio la salud de todos, por éste motivo informamos que este curso sigue las recomendaciones sanitarias sobre la higiene en salas. Obligatorio el uso de mascarillas (Recomendamos traer mascarillas transparentes.)
¿Quieres inscribirte o pedir más información?
por teléfono al 690 246 861 o rellenando el siguiente formulario de contacto.
Política de Privacidad
Quienes somos
Formaser S.L.U. – La dirección de nuestra web es: https://www.formaser.com
Identidad del responsable
- Titular: Formaser SLU
- NIF/CIF: B66766890
- Domicilio: C/Saragossa 18, 08006 - Barcelona
- Correo electrónico: info@formaser.com
- Sitio Web: www.formaser.com
Formularios
De conformidad con lo dispuesto en el Reglamento (UE) 2016/679, de 27 de abril, relativo a la protección de las personas físicas en lo que respecta al tratamiento de datos personales y a la libre circulación de estos datos, le explicaremos a continuación, cómo recogemos, utilizamos, divulgamos, transferimos y almacenamos su información.
Todos los comentarios, mensajes, etc. pasarán un filtro de antispam.
Newsletter
Únicamente cuando acceda a suscribirse a la newsletter, los datos personales facilitados por el usuario a través de la página web serán incorporados en un fichero de la plataforma MailChimp en una cuenta privada segura, en el que todos los datos serán tratados de forma confidencial y podrán ser utilizados para comunicar y enviar información tanto de nuestros servicios como de nuestras actividades. La normativa, en este caso, se regirá por las normas de Mailchimp® (es una marca registrada de The Rocket Science Group).
Al facilitarnos el usuario sus datos de carácter personal en el apartado “Newsletter (suscripción)” de la página web, está expresando su aceptación a ésta Política de privacidad mencionada anteriormente sobre Tratamiento de Datos Personales y nos autoriza a enviar al usuario información sobre cursos, eventos, actividades y noticias de interés de Formaser.
Formulario de contacto
A los usuarios que hagan uso de los formularios de contacto de toda la página web www.formaser.com, únicamente se usarán sus datos para contestar a sus preguntas o facilitar la comunicación para prestarle los servicios requeridos. Usamos reCaptcha de Google para saber que no eres un robot y así evitar el spam.
Comentarios
En esta página web está permitido escribir comentarios en las entradas de blog siguiendo unas normas básicas de ética y convivencia. Bajo ningún concepto se aceptarán mensajes de carácter agresivo, despectivo, etc. Si algún usuario no cumple esta norma, será bloqueado lo más rápido posible.
Esta web usará la IP para saber si el usuario que comenta es de Gravatar, en este caso automaticamente la imagen será visible después de añadir el comentario.
Si carga imágenes en el sitio web, debe evitar cargar imágenes con datos de ubicación incrustados (GPS EXIF) incluidos. Los visitantes del sitio web pueden descargar y extraer cualquier dato de ubicación de las imágenes del sitio web.
Que derechos tienes sobre tus datos
Puede ejercer en todo momento a los derechos de acceso, rectificación, cancelación, oposición, olvido, limitación y portabilidad, enviando su notificación de forma expresa y clara a la siguiente dirección: FORMASER S.L.U., c/ Saragossa, 18, 08006 Barcelona, o bien enviando un correo electrónico a la siguiente dirección: info@formaser.com haciendo constar el nombre completo, dirección e-mail y D.N.I.
Contenido de otros sitios web
Los artículos de este sitio pueden incluir contenido incrustado (por ejemplo, vídeos, imágenes, artículos, etc.). El contenido incrustado de otras web se comporta exactamente de la misma manera que si el visitante hubiera visitado la otra web, se regirán por las políticas de privacidad de las otras webs. No nos hacemos responsables del contenido de otras páginas webs externas.
Con quien compartimos tus datos
En esta web no compartimos los datos directos con terceros. Todos los datos que el usuario da se mantienen en lo expuesto anteriormente.
Sí lo hacemos con plataformas de analíticas de usuarios de Google. Estas plataformas recogen información anónima como la IP. Si no quiere que el servicio recoja ninguna información puede acceder al soporte de Google para saber cómo proceder. Esta información la usaremos para ofrecer una mayor experiencia de usuario en la página web y adaptarla a las necesidades públicas.
Qué procedimientos utilizamos contra las brechas de datos
Si hay cualquier brecha de datos que sepamos con certidumbre que está ocurriendo, informaremos a los usuarios afectados y a las autoridades pertinentes.
En caso de no aceptar las presentes condiciones generales el usuario deberá abstenerse de acceder y/o utilizar los servicios ofertados por la entidad.
Cuanto tiempo conservamos sus datos
Conservamos los datos durante todo el proceso de la finalidad del mensaje recibido. Todos los datos pueden ser eliminados de nuestros ficheros en un plazo de 1 año sin aviso expreso al usuario, desde el momento en que se finaliza su utilidad.
Si deja un comentario, el comentario y sus metadatos se conservan indefinidamente. Esto es para que podamos reconocer y aprobar cualquier comentario de seguimiento automáticamente en lugar de mantenerlos en una cola de moderación.
Cookies
Si deja un comentario en nuestro sitio, puede optar por guardar su nombre, dirección de correo electrónico y sitio web en cookies. Estos son para su conveniencia para que no tenga que volver a completar sus datos cuando deje otro comentario. Estas cookies durarán un año. Más información en la página de cookies.
Aviso legal
Todo el contenido y la información que hay en la web pertenece a Formaser S.L.U. y no podrá ser copiada ni usada sin previo aviso expreso y escrito del propietario de ésta web.
Cualquier uso no permitido y/o malicioso será debidamente perseguido por los legítimos propietarios, avisando a las autoridades pertinentes para cada caso.
El logotipo y marca FORMASER constan registrados ante la Oficina Española de Patentes y Marcas (OEPM), por lo que cualquier copia será entendida como un uso no permitido.
Las imágenes usadas en esta web son Creative Commons "CC0".