Sofrología Caycediana

Sofrología Caycediana

De qué hablo cuando hablo de la sofrología Caycediana Cómo nace: La sofrología nace de la mano del psiquiatra, ya fallecido Alfonso Caycedo. Es una disciplina médica que significa “estudio de la conciencia en armonía” La etimología de la palabra es griega. Sus raíces...
Ansiedad en el trabajo. Aprender a respirar.

Ansiedad en el trabajo. Aprender a respirar.

En estos tiempos la ansiedad está a la orden del día. Mientras trabajamos, estamos, por poner un ejemplo, recibiendo llamadas sin parar abarcando varias líneas de teléfono  a la vez y gestionando distintos programas de ordenador al mismo tiempo mientras hablamos...
Mens sana in corpore sano

Mens sana in corpore sano

El martes puse en Facebook un comentario sobre unas agujetas que tengo esta semana tras la sesión de yoga del lunes. Una serie de respuestas se dieron para que mi buen amigo Gabriel me añadiera el comentario «mens sana in corpore sano». Recuerdo cuando oí esa frase...